Ofis ortamında çalışmak fiziksel tehlikeler açısından daha az riskli gibi görünse de, uzun vadede sağlığı olumsuz etkileyen birçok unsur barındırır. İş sağlığı ve güvenliği açısından alınacak küçük önlemler, hem çalışan memnuniyetini hem de iş verimini artırır.
İşte ofis çalışanları için uygulanabilir, sade ve etkili İSG önerileri:
isgevrimi.com
🪑 1. Ergonomik Çalışma Ortamı Oluşturun
Uzun süre masa başında çalışmak, duruş bozukluklarına ve ağrılara yol açabilir.
✔️ Bel destekli sandalye kullanın
✔️ Ekranı göz hizasında konumlandırın
✔️ Ayaklar yere tam basmalı, dirsekler 90° olmalı
⏲️ 2. Düzenli Molalar Verin
Sürekli ekran karşısında kalmak göz yorgunluğuna ve dikkat dağınıklığına neden olur.
💡 20-20-20 Kuralı:
Her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca 20 metre uzağa bakın.
🧘♀️ Kısa esneme hareketleri yapın, gözlerinizi dinlendirin.
🔌 3. Elektrik ve Kablo Düzenine Dikkat Edin
Karmaşık kablolar hem görüntü kirliliği hem de takılma riskidir.
📌 Kabloları sabitleyici ürünlerle düzenleyin
⚠️ Prizleri aşırı yüklemeyin
🔌 Kullanılmayan cihazları fişten çekin
🚨 4. Acil Durumlara Hazırlıklı Olun
Acil bir durumda yapılacak doğru hareketler hayat kurtarır.
🔥 Yangın söndürücüler görünür yerde olmalı
🛑 Acil çıkış kapıları açık ve işaretli olmalı
🧯 Tatbikatlarla acil durum bilinci artırılmalı
🧼 5. Temizlik ve Hijyene Özen Gösterin
Temiz bir ortam hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı destekler.
🧴 Ortak alanlarda el dezenfektanı bulundurun
🧹 Masa üstü ve ekipmanları düzenli temizleyin
🚽 Mutfak ve tuvaletlerin hijyenine dikkat edin
🧠 6. Psikososyal Riskleri Unutmayın
Ruh sağlığı, iş güvenliği kadar önemlidir.
🗣️ Açık iletişim ortamı oluşturun
📊 İş yükünü adil şekilde dağıtın
🧑⚕️ Gerekirse profesyonel psikolojik destek sağlayın
✅ Sonuç
Ofis ortamı ne kadar güvenli görünse de, sağlıklı bir çalışma ortamı için bazı önlemler şarttır.
Her çalışan bilinçlenmeli, işverenler İSG kültürünü desteklemelidir.
Unutmayın:
Sağlıklı Çalışan = Verimli İş Gücü 💼💪
İSG EVRİMİ 